GAY.RU - Вода - фундаментальный компонент диеты

PROJECT=https://www.gayru.info

GAY.RU

Знакомства BBS Общество Люди Искусство Наука Стиль жизни ЛЕСБИ Магазин Реклама Лесби Транс Би Натуралы Опросы English

Стиль жизни

Здоровье Мода Спорт Отношения Tусовка Туризм Юмор Астрология Гей-сленг

Здоровье

Диета/Кухня Мужская консультация СПИД Фитнес Уход за собой Вопрос-Ответ

Диета/Кухня

Ваше имя:
*

Ваш e-mail:
*

- Запомнить меня

Текст отзыва: (не более 5 тыс. знаков)

- Подписаться на отзывы к материалу
- Подписаться на дискуссию в этом отзыве

Введите цифры с картинки:

* - Обязательные поля

Ваше сообщение размещено

Спасибо за участие.

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения своего e-mail.
Это подтверждение требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения подписки на отзывы.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения e-mail в отзыве и подписки на отзывы.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения подписки на дискуссию.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения e-mail в отзыве и подписки на дискуссию.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения подписок на отзывы и на дискуссию.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

На указанный вами адрес отправлено три письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах, для подтверждения e-mail в отзыве, а также подписок на отзывы и на дискуссию.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

Подтвердите, что вы не робот

Ваше имя:
*

Ваш e-mail:
*

- Запомнить меня

Введите код с картинки:

* - Обязательные поля

Подтверждение e-mail

Спасибо за участие.

На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения своего e-mail.
Это подтверждение требуется сделать один раз.

Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".

Подтвердите, что вы не робот

Введите код с картинки:

Вода - фундаментальный компонент диеты

Вода - фундаментальный компонент нашей диеты. Наш организм примерно на 60 % состоит из воды, поэтому важно помнить, что пить воду необходимо для поддержания нашего здоровья.

Роспотребнадзор рекомендует ежедневно выпивать объем жидкости равный 2-4 % от массы тела человека. Например, если вы весите 60 кг, то вам положено 1,2 до 2,4 литров воды в день. Национальные академии наук инженерии и медицины США советуют 2,7 литров в день для женщин и 3,7 литров в день для мужчин.

Итак, если вы любитель бутилированной воды, в любом супермаркете вы можете найти километры полок с разными видами воды, при этом все они разительно отличаются друг от друга.

На испанском рынке представлены три вида бутилированной воды, которые, несмотря на свою внешнюю схожесть, сильно отличаются друг от друга:

1. Родниковая вода

Это чистая вода подземного происхождения с высоким содержанием минералов и микроэлементов, которая либо самопроизвольно выходит на поверхность земли, либо добывается методами, защищающими ее состав и предотвращающими ее загрязнение.

Состав родниковой воды не всегда одинаков и анализируется один раз перед продажей.

2. Природная минеральная вода

О П Р О С :
Сколько стаканов чистой воды вы выпиваете в день?

1-2 стакана

3-4 стакана и больше

8 стаканов и больше

в чистом виде воду почти не пью

Страница опроса Все опросы

Она также имеет подземное происхождение, является чистой, но в отличие от родниковой воды ее состав постоянен, и для этого необходимо проводить непрерывный анализ. Бывают следующие виды минеральной воды:

Вода слабой минерализации, которая имеет от 51 до 500 мг сухого остатка на литр. Этот тип воды может быть полезен для людей с заболеваниями почек (почечные камни) и с высоким давлением, а также он способствует усилению мочеотделения.

Вода очень слабой минерализации с содержанием сухого остатка менее 50 мг. Она широко используется в детском питании, а также при наличие вышеупомянутых болезней.

Вода сильной минерализации, содержащая более 500 мг сухого остатка на литр. Обычно она имеет немного более насыщенный вкус, потому что содержит больше минералов.

3. Подготовленная питьевая вода

Такая вода проходит физико-химическую обработку, необходимую для того, чтобы сделать ее пригодной для питья, независимо от того, являются ли она родниковой или минеральной.

Таким образом, если родниковая или минеральная вода подвергается очистке, она будет называться подготовленной питьевой водой.

Поэтому не вся бутилированная вода одинакова. При покупке воды в супермаркете рекомендуется внимательно читать этикетку, потому что качество воды может сильно разниться.

А полезна ли водопроводная вода?

Нельзя назвать ее плохой или хорошей. Она поступает из источников пресной воды и рек, которые должны соответствовать определенным санитарным нормам. Таким образом, такая вода пригодна для питья и не вредит здоровью.

В зависимости от места нашего проживания, уровень минерализации воды может сильно различаться, что сказывается на ее вкусе.

Экологическое просвещение

Брюссель просит европейцев употреблять больше воды из водопровода, чтобы сократить количество пластмассовых отходов, образующихся при использовании бутилированной воды. Какую воду выберете вы?

Элиса Эскориуэлаель (Elisa Escorihuelael)
Оригинал публикации: No todas las aguas embotelladas son iguales y te explico por qué // ABC.es, Испания
Перевод: Inosmi.Ru
Фото unsplash.com; pixabay.com
Апрель 2021 года

Оцените:

Мне интересно

Мне неинтересно

Оценили:

Подписывайтесь
на наш канал в Телеграме

Поделиться линком

Отзывы читателей

Оставьте своё мнение

Ответить на этот отзыв

Вадиm (01/05/2021 11:41) Вадиm (01/05/2021)

Я пью не тогда, когда хочется, а в соответствии с рекомендациями много, зимой 1200-1400 мл. Водопроводную с лимоном, т к она в ФРГ после модерной без хлорки очистки и строжайшего контроля - безупречного качества. Ни я живу в новом доме с пластиковыми трубами.
Теперь переезжаю из-за плохого воздуха в старый дом со свинцовыми трубами, буду минеральную в стеклянных бутылках заказывать.